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健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，…

更新时间: 2024-08-27

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2022新书推荐：豆瓣8.2分！“科学断食”法！《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》的网盘资源【内容简介】“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作《真原医》姊妹篇，揭示现代人饮食营养的科学奥秘。用断食让身心彻底净化、轻松逆生长！颠覆传统饮食认知，掌握个人营养前沿科学，了解抗老减糖核…

更新时间: 2022-12-15

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014 健身健美饮食计算

更新时间: 2024-05-14

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《9月8日最新课程38套》《囚徒健身,教育,饮食,高中,等等课程课程【囚徒健身】视频和系列全书

更新时间: 2021-09-08

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2018-12《深度营养》揭秘传统饮食背后的科学依据

更新时间: 2025-01-09

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【健身教程】健身饮食讲解

更新时间: 2024-08-28

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施瓦辛格健身全书 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“…

更新时间: 2024-08-24

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健身饮食讲解|

更新时间: 2024-10-26

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2020-08《健身饮食手册》（第2版）

更新时间: 2025-01-09

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健身饮食讲解

更新时间: 2024-09-03

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健身饮食讲解

更新时间: 2021-12-09

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2016-2023年精选优质书籍分享【149GB】/2021年/2021.02/2020-08《健身饮食手册》（第2版） (文件夹)

更新时间: 2025-06-04

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健身饮食讲解」

更新时间: 2025-03-13

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健身饮食讲解|

更新时间: 2025-02-15

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体育健身训练丛书：营养_训练_放松_损伤预防（套装全10册）描述：体育健身训练丛书：营养_训练_放松_损伤预防（套装全10册）是一部全面指导体育健身的权威指南。该套装详细阐述了运动营养的科学原理与实践方法，提供了针对不同训练目标的训练计划，并深入讲解了放松技巧与损伤预防策略。每本书都由该领域的专家撰写，内容科…

更新时间: 2024-09-30

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饮食术 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥…

更新时间: 2024-08-02

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智慧健身 [pdf+全格式]描述：要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述…

更新时间: 2024-09-27

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A25559. 饮食术.2—实践宝典（畅销30万册的《饮食术》续篇，樊登读书创始人樊登力荐！看穿都市传说的真相与“饮食”的谎言，了解符合人类DNA的各种食材的吃法，从控制血糖值开始，成就健康体魄的科学饮食指导书）.B09KZY4GRX.azw3

更新时间: 2025-06-30

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00317. 饮食术：风靡日本的科学饮食教科书（樊登倾情推荐，风靡日本的科学饮食教科书，畅销日本80万册，资深医学博士亲授正确饮食术，送给每个人的控糖、减脂健康忠告）.epub

更新时间: 2025-05-28

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更新时间: 2025-05-28

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