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如何度过情绪的雨天 [pdf+全格式]描述：本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者是西班牙的创伤疗愈专家，她在书里讲了7个人的故事，带我们深入情绪的世界——当这7个人面对同样不顺心的一天，故事的起点是相同的，但他们对待情绪的不同方式，让故事有了不一样…

更新时间: 2024-09-13

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让孩子受益一生的情绪管理游戏 [pdf+全格式]描述：情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容以对人生挑战。本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中…

更新时间: 2024-09-02

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情绪沟通改变看法与自我认知描述：从古至今，对于，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，在的过程中，情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中，老师将从…

更新时间: 2024-08-17

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《让孩子受益一生的情绪管理游戏》全新増订版的网盘资源情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能，也包括情绪着陆技术、感知身体感受等…

更新时间: 2024-02-25

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00607. 情绪：为什么情绪比认知更重要（消除对情绪的错误认知，激发隐藏在身体里的力量。把情绪当做朋友获得幸福充实的人生。） - 戴维·德斯迪诺.azw3

更新时间: 2025-05-28

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心理灵客松明《玩转压力：积极情绪养成课》轻松养成积极情绪描述：《玩转压力：积极情绪养成课》由心理灵客松明主讲，帮助学员轻松驾驭压力，培养积极情绪。课程结合心理学原理与实战技巧，引导学员识别并转化负面情绪，掌握情绪调节的主动权。通过科学的方法，学员能在日常生活中有效管理压力，保持乐观心态，提升生活质量…

更新时间: 2024-09-01

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情绪管理--【成为自己情绪的主人】描述：管理好自己的情绪，控制好自己的心态情绪和心态是影响我们行为和决策的重要因素。学会管理自己的情绪，控制自己的心态，对于我们的人生发展至关重要

更新时间: 2024-09-10

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【情绪沟通改变看法与自我认知】描述：从古至今对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”，“纹风不动”，我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中，我们往往忽略了感受，导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，人的情绪对人的决策和行为的重要作用。

更新时间: 2024-09-19

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2018-12《拜拜吧，小情绪》29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人

更新时间: 2025-01-09

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拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人

更新时间: 2025-05-21

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情绪稳定的父母养出幸福的孩子 [pdf+全格式]描述：孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽……不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪，孩子…

更新时间: 2024-08-27

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[高清完整版][情绪勒索：如何摆脱家人、情侶、职场间的情绪控制]朱迪斯·P·西格尔

更新时间: 2025-06-01

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情感学习 [学习教育] [pdf+全格式]描述：本书研究百年来经典儿童文学如何引导孩童与青少年认识感觉、学习情绪，由德国马克斯·普朗克人类发展研究所情感研究中心主任、耶鲁大学德国史教授、柏林自由大学荣誉教授乌特·弗雷弗特主编，集合该中心的数位情感史研究专家共同撰写。1870-1970年是儿童文学发展的黄金时期，也是对…

更新时间: 2024-08-28

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情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结）----

更新时间: 2024-07-16

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去你的，小情绪 [pdf+全格式]描述：本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他…

更新时间: 2024-08-27

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情绪管理--成为自己情绪的主人

更新时间: 2024-03-22

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镜头口播课程2.0，三大掌握核心方法，内容情绪化等一系列口播教学描述：镜头口播课程2.0，专注传授三大核心方法，包括内容构建、情绪表达与镜头互动，通过系统化教学，学员能掌握如何使内容更具吸引力，情绪表达更加饱满，以及镜头前的自信表现。课程注重实战应用，助力学员在镜头前展现专业魅力，提升口播能力。

更新时间: 2024-10-06

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你控制情绪还是情绪在控制你

更新时间: 2024-05-23

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情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结）

更新时间: 2024-04-20

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情绪管理--成为自己情绪的主人

更新时间: 2024-07-18

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