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icon 睡眠进化 [生活时尚] [pdf+全格式]描述：无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W.克里斯·温特已帮助全球数万名患…
更新时间: 2024-09-07
kuake
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icon 睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 [pdf+全格式]描述：一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/心理健康等…
更新时间: 2024-09-07
kuake
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icon 葵花睡眠 (已更新!提供白噪音、助眠曲等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注，每一个热爱生活的人...
更新时间: 2024-01-19
lanzou
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icon 葵花睡眠 (已更新!提供白噪音、助眠曲等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注，每一个热爱生活的人...
更新时间: 2023-11-06
lanzou
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icon 睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]描述：本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同…
更新时间: 2024-06-11
ali
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icon 名称：斯坦福高效睡眠法 | 电子书籍描述：《 斯坦福高效睡眠法 》它是以“世界第一睡眠研究所”斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所的30年研究证据，给大家介绍能实现更好的睡眠和更有效度过白天的方法，帮助大家打造个人史上最佳睡眠方法。
更新时间: 2023-05-06
ali
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icon 深睡眠(一款辅助睡眠的软件，有各种各样妙的催眠曲，搭配色彩心理学，可以帮助睡眠不好的人快速进入睡眠状态，缓解一天的压力，还有独特的爱哄睡天团，让你伴随他们轻柔的声...
更新时间: 2022-07-16
lanzou
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icon 深睡眠 (一款辅助睡眠的软件，有各种各样妙的催眠曲，搭配色彩心理学，可以帮助睡眠不好的人快速进入睡眠状态，缓解一天的压力，还有独特的爱哄睡天团，让你伴随他们轻柔的...
更新时间: 2022-07-11
lanzou
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icon 睡眠追踪-破解版【提供超级有用的睡眠助眠工具软件以及催眠曲智能提醒检测睡眠已解锁VIP功能】.apk
更新时间: 2024-08-18
lanzou
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icon 《睡眠白噪音》全套音频+文档描述：睡眠白噪音是一种自然或人工产生的声音，它能够帮助人们更容易地入睡并保持良好的睡眠质量。这些声音通常具有平稳的频率分布，类似于大自然中的风声、雨声、流水声，或是家电设备的运行声等。白噪音的特性在于其包含了所有频率的声波，这些声波混合在一起时，能掩盖其他可能干扰睡眠的噪音…
更新时间: 2024-09-06
kuake
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icon A13991. 秒睡：随时随地睡的幸福方法【7大技巧，30＋助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，与精疲力竭的人生说再见！】.B09PDJF2S8.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 【7.16更新】睡眠音乐 解锁版 帮助你达到催眠入睡的功能。睡觉催眠，让入眠变得易如反掌,不用登陆,解锁VIP.apk
更新时间: 2021-07-16
lanzou
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icon A02204. 伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！）.B08DKFQPTH.azw3
更新时间: 2025-06-29
kuake
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icon 好睡眠【好眠是一款实用的睡眠管理软件。可以实时监测用户睡眠情况，并做统计分析】.apk
更新时间: 2020-07-17
lanzou
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icon 00423. 斯坦福高效睡眠法【斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰！】.epub
更新时间: 2025-05-28
kuake
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icon 00423. 斯坦福高效睡眠法【斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，顶级睡眠科学家西野精治，带你远离失眠困扰！】.azw3
更新时间: 2025-05-28
kuake
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icon 好眠睡眠 (已更新!一款好用的睡眠助眠服务软件，汇集了多种类型的轻音乐，包含了漫步大海、鸟语花香、碧翠森林、雨后清晨等类型的音乐，还有多种模式可以切换使用，多种...
更新时间: 2023-10-19
lanzou
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icon 好眠睡眠 (一款好用的睡眠助眠服务软件，汇集了多种类型的轻音乐，包含了漫步大海、鸟语花香、碧翠森林、雨后清晨等类型的音乐，还有多种模式可以切换使用，多种声音帮...
更新时间: 2022-06-23
lanzou
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icon 睡眠声音-破解版【专业记录睡眠的软件收录了海量自然轻声音乐高质量的睡眠体验已解锁VIP功能】.apk
更新时间: 2024-08-18
lanzou
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icon 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效的网盘资源睡眠革命：如何让你的睡眠更高效
更新时间: 2022-12-29
ali
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